Как же сохранить молочные железы здоровыми и избежать мастопатии?

Причины мастопатии

На сегодняшний день причины возникновения мастопатии до сих пор досконально не определены. Но зато установлено, какие женщины находятся в группе риска:

- перенесшие воспаление придатков;
- имеющие заболевания щитовидной железы;
- испытывающие нехватку йода в организме;
- страдающие заболеваниями желчного пузыря и печени, ожирением, диабетом;
- имеющие сосудистые нарушения;
- склонные часто испытывать стрессы и депрессии;
- перенесшие аборты;
- перенесшие травму молочных желез;
- курящие и употребляющие алкоголь;
- подвергающиеся радиационному облучению;
- проживающие в экологически неблагополучной зоне;
- работающие на «вредном» производстве;
- имеющие родственниц (по материнской линии), у которых есть заболевания молочных желез;
- не рожавшие;
- имевшие поздние роды;
- кормившие грудью в течение непродолжительного времени;
- имеющие нарушения менструального цикла.

Когда женщина достигает возраста 25 лет – в течение следующих двадцати лет она должна особенно тщательно отслеживать, не появились ли у нее признаки мастопатии. Дело в том, что это заболевание дает о себе знать как раз в это время. Но не нужно думать, что вы непременно заболеете. Если вы входите в группу риска, то ваша задача – проходить осмотр груди чаще, чем требуется для здоровых женщин, и не уклоняться от медицинских обследований. Благодаря этим мерам мастопатия может быть диагностирована на ранней стадии, когда ее можно успешно вылечить.

Симптомы мастопатии

Если вы нащупали в груди уплотнения (они хорошо прощупываются) – это и есть основной симптом того, что у вас мастопатия. Уплотнения могут иметь различную форму и размер. Многие женщины склонны не придавать им большого значения. К врачу они могут обратиться только спустя некоторое время. Между тем чтобы не запустить болезнь нужно производить осмотр молочных желез раз в месяц. В некоторых случаях такие обследования женщина проводит всего лишь раз в три месяца. И совсем плохо, когда это делается раз в полгода или даже реже. В девяти случаях из десяти симптомы мастопатии распознаются женщинами самостоятельно, и они обращаются к специалисту своевременно.

Второй симптом мастопатии – выделения из соска, обычно темного или светлого цвета. Иногда они могут быть темными кровянистыми – это является признаком предракового состояния молочной железы. Об опасности того, что мастопатия может развиться в онкологическое заболевание, предупреждают многие врачи.

Если за несколько дней до наступления менструации при ощупывании уплотнений у вас возникают болезненные ощущения, исчезающие с приходом месячных – это еще один важный симптом. Их провоцируют изменения в гормональном фоне, которые происходят в организме женщины во время наступления «критических» дней. Основные же гормональные нарушения, которые приводят к мастопатии, вызваны стрессами, абортами и прочими негативными факторами.

Если вы обнаружили у себя вышеописанные симптомы, то немедленно обращайтесь к врачу. Вы пройдете необходимые исследования – сдадите кровь на гормоны, сделаете ультразвуковое исследование, термографию молочной железы, биоконтрастную маммографию, биопсию. После этого вы сможете начать лечение.

Лечение мастопатии и важность профилактики

Народные способы лечения иногда бывают не только ненадежны и не эффективны, но даже опасны. Даже если на первый взгляд средства, предлагаемые знахарями и целителями, кажутся безобидными, и будто бы хуже от них не будет, следует помнить, что они вредят уже тем, что женщина, которая надеется на пользу от этих травок и шишечек, откладывает посещение врача. А болезнь тем временем не ждет и прогрессирует. Поэтому в случае обнаружения признаков мастопатии не надо откладывать визит к врачу. После того, как врач проведет тщательное обследование, он установит главную причину мастопатии и назначит лечение, которое будет направлено на устранение этой причины. Например, начинается лечение с терапии, чтобы нормализовать функции нервной системы, печени, почек, при неправильной работе которых мог возникнуть гормональный сбой. Обычно лечение также включает средства для нормализации эндокринной системы и укрепления иммунитета.

Если мастопатия находится на ранней стадии развития, то возможно назначение как гормонального, так и негормонального лечения на период около месяца. В наиболее запущенных случаях могут назначить и хирургическое лечение. Поэтому очень важно не затягивать с лечением.

Не стоит забывать и про профилактику – желательно вести активный и здоровый образ жизни, следить за своим питанием, контролировать поступление йода в организм. Надо достаточно высыпаться и уметь отдыхать, избегать стрессов, заниматься спортом, беречь грудь от любого рода травм.

Это поражение кожи может проявляться в разных формах. Различают псориаз бляшковидный (или вульгарный), пустулёзный (пустула – пузырек, наполненный гноем), псориаз сгибательных поверхностей и другие, более редкие формы. Самый распространенный (80%-90% всех больных) – бляшковидный псориаз. Поражение кожи в данном случае выглядит, как приподнятые над поверхностью здоровой кожи воспаленные участки красного цвета, покрытые серыми чешуйками, – так называемые псориатические бляшки. Они имеют тенденцию увеличиваться в размерах и сливаться с соседними, формируя большие очаги поражения. В процесс могут вовлекаться ногти: они мутнеют, на них появляются продольные и поперечные бороздки или точечные углубления – «наперсточная истыканность».

Ученые из Центра проблем питания подвергли изучению более 500 различных продуктов и напитков. Выяснилось, что в 100 граммах растворимого кофе содержится 1,833 микрограмма веществ, имеющих свойства эстрогена (фитоэстрогены, влияющие на половые признаки людей), в то время как в бразильском орехе содержится 867 микрограммов.

Но, к большому сожалению, для представительниц слабого пола фитоэстрогены очень вредны. При их чрезмерном употреблении может развиться бесплодие или повыситься риск образования рака груди, пишет издание «The Sun».

С целью популяризации произведений современных украинских авторов, в 2010 году конкурс объявляется на лучшее представление новых произведений художественной литературы (проза, поэзия, драматургия) отечественных авторов.

Соревнования критиков проводится в двух жанрах:

– Литературная рецензия.

– Литературный обзор.

Имена двух победителей в 15 мая 2010 назовет специальное жюри, в которое войдут организаторы конкурса, писатели, критики.

Лучшая рецензия на детскую книгу будет отмечена издательством «Грани-Т».

Лучшая рецензия на книгу лауреатов литературного конкурса «Коронация слова» будет отмечена организаторами этого конкурса.

Каждый из победителей в двух жанрах, которых определит жюри конкурса, получит главный приз – электронную книгу Pocketbook от издательского дома «Most Publishing.

Кроме того, победители конкурса войдут у жюри юбилейного, 10-го литературного конкурса «Коронация слова» и получат специальные призы от Международного благотворительного фонда «Мистецька скарбниця», сертификаты на приобретение книжек от «Читайка».

Десятка конкурсантов будет отмечена сладкими подарками от литературного конкурса «Коронация слова» и призами от книжного магазина «Читайка».

Произведения на конкурс направляются 30 апреля 2010 на электронные ящики: ta500@ukr.net и rudenko@rudenko.kiev.ua

Требования к участникам конкурса:

1) Представить действительно значимые издания, заслуживают того, чтобы их купили или прочитали как можно больше людей;

2) Рецензировать только новые издания, увидевшие свет в 2009 году;

3) Предоставлять только собственные тексты, которые ранее не публиковались.

4) Придерживаться таких объемов произведения: рецензия – от 4 до 8 тыс. знаков; обзор – от 6 до 12 тыс. знаков.

Обязательства организаторов конкурса:

– Разместить лучшие рецензии на книжном портале

– Наградить победителей конкурса специальными призами и памятными подарками.

2009 победителями конкурса литературных критиков, проводивший портал «Буквоед», стали Татьяна Трофименко (лучший обзор) и Елена Клюшник (лучшая рецензия.

Предисловием к презентации стал небольшой экскурс в историю искусства экибана и собственно изготовления этой цветочной композиции настоящей мастерицей. Автор альбома Галина Шевцова радостно отвечала на многочисленные вопросы журналистов, пытаясь приоткрыть завесу над тайной удивительных связей украинского и японского зодчества. Владимир Павлятенко, совладелец «Грани-Т», известил слушателей о выдающейся победе, одержанной издательством на Московской книжной ярмарки в номинации «Диалог культур». Чтобы от несколько абстрактных понятий перейти к сравнениям сугубо практических, журналистов было предложено продегустировать японское саке и украинский «с перцем». Участники презентации были приятно поражены ласковым приемом и исключительной возможностью расширить свои представления о сходстве двух таких географически удаленных наций. Той погожего дня никакой экибана не пострадало.

Ежемесячно, в течение 2007 года, мы будем выдавать по одной части долгой истории, или по самостоятельному рассказу каждого автора. Таким образом, за год читатель сможет собрать одну большую коллекцию историй, а также ожидать сборник рассказов автора, история которого стала любимой.

С каждым автором сотрудничает отдельный художник, также разный по художественным стилем, а потому истории имеют исключительно свои неповторимые художественные образы. К работе прилагается талантливая творческая молодежь – Юлия Толмачева, Яна Роздобудько, Алена Котова, Елена Шикура и хорошо известные художники-иллюстраторы Кость Лавро, Екатерина Билетина и Ида Ворс.

Презентация состоится 20 декабря в 17.00 в агентстве «Укринформ».

Автор альбома – кандидат архитектуры и фотохудожник Галина Шевцова, известная еще читателям как автор успешного проекта «Грани мира. Украина-Япония: деревянная архитектура », опубликованный менее года назад и уже неоднократно награжден на всеукраинских и международных книжных выставках.

Эта книга-альбом содержит значительно больше, чем иллюстрированную путешествие дорогами, которыми когда путешествовал выдающийся японский поэт Мацуо Басе. Подробная беллетризированная биография поэта, творческие фотографии знаковых мест в его жизни, живые описания современной японской жизни – все это создает артистические обрамление для художественных шедевров Мастера. Кроме проникновения в творческий мир Мацуо Басе, это издание дает возможность читателю почувствовать своеобразную и время сложную для восприятия европейца атмосферу японской культуры.